پادکست - رموز خانه داری
Category Technology
Published May 17, 2021
Episodes 23

Requirement

This podcast can only be viewed on an iOS and Android devices,
You can Download zpod apps free today

Description

این کانال راهنمای جامع و مفیدی است برای خانمها و آقایانی که می خواهند در زندگی پرمشغلهٔ کنونی با صرف حداقل فرصت و هزینه، خانه ای مرتب و تمیز داشته باشند Website: www.khanedari.com Email: [email protected]

Available Episodes

رموز خانه داری - مقدمه
2020-05-04

این مقدمه یک معرفی کوتاه از من و پادکست خانه داری است که راهنمای جامع و مفیدی است برای خانمها و آقایانی که می خواهند در زندگی پرمشغلهٔ کنونی با صرف حداقل فرصت و هزینه، خانه ای مرتب و تمیز داشته باشندWebsite: www.khanedari.comEmail: [email protected]

Show...
رموز خانه داری شماره ۱- نظم و ترتیب در خانه
2020-05-15

در این قسمت با انجام یکسری ترفندهای ابتکاری و مفید یاد می گیریم که خانه ای مرتب و منظم داشته باشیم ، چرا که داشتن نظم و ترتیب در خانه و زندگی روزمره کارهایمان را آسانتر می کند و در وقت و انرژیمان هم صرفه جویی خواهد شد

Show...
رموز خانه داری شماره ۲ - برنامه ریزی در کارهای خانه و خرید کردن
2020-05-21

در این قسمت ، اول دربارهٔ یکسری راهکارهایی در مورد برنامه ریزی در کارهای خانه صحبت می کنم ، چرا که برای داشتن یک نظم خوب در خانه باید برنامه ریزی خوبی داشته باشیم . دوم دربارهٔ یکی از راه های صرفه جویی در مسائل اقتصادی خانه ، یعنی خرید کردن صحبت می کنم که با انجام این راه کارها می توانید کلی در وقت و پول خود صرفه جویی کنید

Show...
رموز خانه داری شمارهٔ ۳ - قسمت اول - نکات ایمنی در آشپزخانه
2020-06-04

قلب تپندهٔ هر خانه ای آشپزخانه آن است که افراد خانواده در آنجا جمع می شوند تا غذاهای مورد علاقه اشان را که طبخ کرده اند ، با یکدیگر میل کرده و لذت ببرند. اما احتمال و قوع حادثه در آشپزخانه در مقایسه با دیگر مکانهای خانه بیشتر است . به این منظور خانم ها و آقایان بهتراست که آگاهی لازم در مورد اقدامات ایمنی در آشپزخانه را داشته باشند ، مخصوصاً زمانی که در خانه کودک یا حیوان خانگی نگه می دارند . در اینجا قسمت اول از نکات ایمنی که باید در آشپزخانه رعایت شود را مرور خواهیم کرد

Show...
رموز خانه داری شمارهٔ ۴ - قسمت دوم - نکات ایمنی در آشپزخانه
2020-06-18

قلب تپندهٔ هر خانه ای آشپزخانه آن است که افراد خانواده در آنجا جمع می شوند تا غذاهای مورد علاقه اشان را که طبخ کرده اند ، با یکدیگر میل کرده و لذت ببرند. اما احتمال و قوع حادثه در آشپزخانه در مقایسه با دیگر مکانهای خانه بیشتر است . به این منظور خانم ها و آقایان بهتراست که آگاهی لازم در مورد اقدامات ایمنی در آشپزخانه را داشته باشند ، مخصوصاً زمانی که در خانه کودک یا حیوان خانگی نگه می دارند . در اینجا قسمت دوم ازنکات ایمنی که باید در آشپزخانه رعایت شود را مرور خواهیم کرد

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۵ - مصرف بیهودهٔ حرارت در آشپزخانه
2020-07-02

هنگامی که در آشپزخانه غذا می پزید می توانید از مصرف بی حد و بی رویهٔ انرژی جلوگیری کنیددر قسمت اول ، راه کارهای بسیارساده برای انجام این امر گفته شده استدر قسمت دوم ، راه کارهای بسیار مفید برای تمیز نگه داشتن کتاب یا نسخه های آشپزی در حین غذا پختن در آشپزخانه گفته شده است

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۶ - وقتی کارها در آشپزی غلط از آب درمی آید
2020-07-16

آشپزی یک هنر است . همانطور که یک موسیقیدان به وسیلهٔ تعدادی نت می تواند یک آهنگ دلنشین وشاهکار بسازد ،یک آشپز هم می تواند از ترکیب تعدادی نت خوراکی یک غذای لذیذ وخوشمزه ایجاد کنداما یک آشپز خوب نیز گاهی مرتکب اشتباه می شود . غذا ممکن است شور ، شیرین ، ترش و… شودبا چند ترفند ساده می توان این اشتباه در آشپزی را جبران کرد

Show...
رموز خانه داری ـ شمارهٔ ۷- علاج غذای سوخته
2020-07-31

به جرأت می توان آشپزی را دید که به رغم تجربه و دقت در آشپزی گاهی اشتباه نکرده باشد  برای مثال اگر غذای شما سوخت یا ته گرفت می توانید با چند ترفند ساده این اشتباه آشپزی را جبران کنید درضمن من معتقدم که پیشگیری بهتر از درمان است . در این زمینه ، در ادامهٔ این قسمت چند مورد از این پیشگیریها را برایتان توضیح خواهم داد که عبارتند ازجلوگیری از چسبیدن غذا به قابلمه یا ماهیتابه جلوگیری از مصرف زیاد روغن هنگام سرخ کردن جلوگیری از پخش شدن روغن در موقع سرخ کردنجلوگیری از سررفتن غذاجلوگیری از دود کردن فر

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۸ - صرفه جویی در مصرف زیاد روغن
2020-08-16

هنگامی که یک غذای سرخ شدهٔ سالم و عالی را مزه می کنیم ، اولین چیزی که به زبان می آوریم این است که : (( اصلاً چرب نیست .)) درست است که غذای سرخ شده چربی زیادی دارد ، اما اگر به شیوهٔ مناسب تهیه شود ، این غذا هم می تواند به فهرست غذاهای سالم راه پیدا کنددر این قسمتاول ، راه کارهای ساده ای برای جلوگیری از مصرف زیاد روغن هنگام سرخ کردن مواد غذایی گفته می شوددوم ، راه کارهایی برای جلوگیری از پخش شدن روغن در هنگام سرخ کردن مواد غذایی به اطراف اجاق گاز خواهم گفتسوم ، راه کارهایی برای جلوگیری از دود کردن فر به هنگام کباب کردن مواد غذایی را بیان خواهم کرد

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۹ - گرفتن چربی غذا و شیرینی
2020-09-05

گاهی اوقات ، موقع آشپزی متوجه می شویم که چربی غذا ، شیرینی و کیکی که پختیم از حد .لازم بیشتر شده و این برای سلامت خودمون و عزیزانمون بسیار زیان آور استدر این قسمت ، شما را با یکسری راه کارهای ساده و آسان آشنا می سازم تا این مشگل را به راحتی برطرف سازید ، تا بتوانید غذاها ، شیرینی و کیک های خوشمزه و سالمی را پخته و .همرا ه با خانواده یا دوستانتان نوش جان نمایید:موضوعات گفته شده در این شماره عبارتند ازکاهش چربی غذاها-کاهش چربی شیرینی و کیک-استفاده از پورهٔ سیب شیرین بجای کره-استفاده از پورهٔ میوه و سبزیجات بجای کره-استفاده از ترکیب دانه های کتان با آب بجای تخم مرغ-

Show...
رموز خانه داری ـ شمارهٔ ۱۰ ـ دانستنیهایی در مورد گوشت قرمز
2020-09-22

همانطور که می دانید ، سلامتی و طول عمر ما وابستگی بسیار زیادی به نوع غذاهایی دارد که مصرف می کنیم ، و ما علاقه مند هستیم که همواره تندرست و شاداب باشیم و از هرگونه ناراحتی و بیماری مصون بمانیم .تغذیهٔ درست در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها می تواند نقش بسیار مهمی داشته باشد.بخاطر همین از این قسمت به بعد نکاتی در مورد نگهداری و مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در زندگی و سلامتی ما بسیار اهمیت دارند ، صحبت خواهم کرد .دراین قسمت نکاتی در مورد گوشت قرمز خواهم گفت که شامل :-ویژگی های گوشت سالم-ویژگی های گوشت فاسد-نحوه و زمان نگهداری گوشت قرمز-روش های انجماد گوشت قرمز- چرا اینقدر روی نازک و کم حجم بودن بسته بندی گوشت قرمز تأکید می شود ؟-آیا لکه های سفید یا سیاهی که پس از انجماد روی گوشت پیدا می شوند ، نشانهٔ فساد آنها است ؟-دلیل به وجود آمدن این آلودگی قارچی چه چیزی می تواند باشد ؟-دانستنیهایی در مورد گوشت چرخ کرده- روش صحیح نگهداری گوشت چرخ کرده- بهترین روش برای بازکردن یخ گوشت چه روشی است ؟درپناه حق باشید

Show...
رموز خانه داری ـ شمارهٔ ۱۱ - روش های پختن گوشت قرمز
2020-10-09

گوشت قرمز به روش های مختلفی از جمله کبابی ، آب پز ، بخارپز ، سرخ شده و در مواردی با عصاره گرفتن پخته می شود .هریک از این روشها با توجه به سن و ذائقهٔ مخاطب انتخاب می شوند . در هر سنی که هستید و هر ذائقه ای که دارید ، هنگام طبخ گوشت بهتر است نکاتی را رعایت کنید.نادیده گرفتن این نکات طلایی، نه تنها شما را از فواید گوشت قرمز محروم می کند ، بلکه سلامتی تان را هم به مخاطره می اندازد .در این بخش نکات طلایی روش های مختلف پخت گوشت ، گفته شده است .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۲ - روش هایی برای کباب کردن گوشت قرمز
2020-10-31

نه تنها کباب خوشمزه ترین انواع پخت گوشت است ، بلکه کمتر از هر گوشت پخته ای خواص غذایی خودش را از دست می دهد . زیرا در این نوع پخت اثر حرارت زیاد پروتئین های سطح گوشت منعقد شده و مانع تبخیر شدن آن و خروج شیرهٔ گوشت می گردد ، به همین جهت گوشت در شیرهٔ خودش پخته می شود ، بدون اینکه از خاصیت غذایی آن کاسته گردد.درواقع کباب از آن غذاهایی است که خوب درست کردنش ، فوت و فن می خواهد ، و تنها به این خلاصه نمی شود که گوشت را به سیخ بکشید و روی آتش بگذارید .بنابر این می خواهم در این قسمت این فوت و فن ها را به شما یاد بدهم .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۳ - دانستنیهایی در مورد گوشت مرغ
2020-11-24

مرغ منبع مناسب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد براساس پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا ، پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ( ۳/۵ اونس ) گوشت مرغ ، برابر است با ۲۴/۶۸ گرم  حالا چگونه می توانیم این منبع پروتئین مهم را درست نگهداری کرده و مصرف نمائیم ؟مطالب گفته شده در این پادکست عبارت است از نکته هایی در مورد خرید گوشت مرغ ویژگی های مرغ منجمدنگهداری گوشت مرغ در یخچال و فریزر شستن مرغ چگونه مرغ را فوق العاده خوشمزه و نرم بپزیم مزه دار کردن مرغ قبل از پخت

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۴ - روش هایی در مورد پختن گوشت مرغ
2020-12-29

معمولاً تصور همهٔ ما این است که مرغ راحت ترین غذایی است که می توانیم برای راحت کردن خودمان درست کنیم . یعنی مرغ را داخل قابلمه گذاشتهوکمی آب و یک کمی هم پیاز و ادویه به آن اضافه نماییم اما درست کردن مرغ اینقدرها هم که فکر می کنید راحت و ساده نیست ، بلکه فنون خاص خودش را دارد ، که من سعی می کنم این فنون را خدمتتون عرض کنم

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۵ - دانستنیهایی در مورد ماهی
2021-01-27

یکی از ارزشمندترین و مفیدترین نعمت هایی که خداوند در دسترس ما قرار داده ، همین ماهی است .پس فواید و خواصی که در ماهی وجود دارد ، باعث می شود که بدن ما همیشه سالم و سرحال باشد .به همین خاطر ، متخصصان تغذیه ، همیشه به خوردن ماهی ، حداقل یکبار در هفته را توصیه می کنند .در این قمست ، نکاتی در مورد :-خرید بهترین ماهی -نگهداری از ماهی -یخ زدایی ماهی -تمیز کردن ماهی خدمت شما بزرگواران تقدیم می نمایم .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۶ - قسمت اول نکاتی در مورد پختن ماهی
2021-02-18

مصرف غذاهای مقوی و اضافه کردن آنها به برنامهٔ غذایی یک عادت غذایی خیلی خوبی است که باید برای آن تلاش کرده ووقت بگذاریم .از جمله مواد غذایی که خیلی ارزشمند است و همیشه پزشکان برای مصرف هفتگی آن تأکید می کنند ، ماهی است .ماهی خواص فوق العاده زیادی دارد و در سلامتی انسانها بسیار مؤثر می باشد .بخاطر همین می خواهم در این قسمت ، نکات بسیار مهمی را از ماهی برای شما عزیزان بیان نمایم که بر روی کیفیت و طعم غذای شما بسیار تأثیر گذار است که عبارتند از :مزه دار کردن ماهی قبل از پختن آننکاتی در مورد پخت ماهیسوخاری کردن ماهیتنوری کردن ماهی

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۷ - قسمت دوم نکاتی در مورد پختن ماهی
2021-03-15

در قسمت اول روشهای مختلف پختن ماهی صحبت کردم که شامل سوخاری کردن ماهی و تنوری کردن ماهی بودحالا در این قسمت می خواهم روش های دیگه ای برای پختن ماهی را برایتان توضیح بدهم که شاملآب پز کردن ماهیبخارپز کردن ماهیسرخ کردن ماهی

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۸ - نکاتی در مورد میگو
2021-04-27

میگو از جانوران سخت پوست ساکن دریاهاست که دارای اسکلت خارجی بوده وبه همین دلیل آنها را سخت پوست نام نهاده اند میگو درتمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب و پرخاصیت شناخته می شود ، اما خیلی از ما به دلیل بوی میگو و بافت آن و ناآشنا بودن با روش درست طبخ میگو ، قید خوردن آن را می زنیم درحالی که میگو آنقدر پرخاصیت است که بهتر است هفته ای یک نوبت آن را مصرف نماییمدر این بخش می خواهم نکات مهمی را درمورد میگو برایتان بیان نمایم

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۹ - نکاتی در مورد مزه دارکردن میگو
2021-05-17

پخت میگو می تواند سختی های زیادی را به همراه داشته باشد و شما بدون یک آموزش جامع در این زمینه نمی توانید به خوبی این غذای دریایی را بپزید دقت داشته باشید که پخت میگو تنها یک مرحله از طرز تهیهٔ میگو می باشد و شما قبل از آن باید بتوانید به خوبی میگوهای خود را مزه دار کنید بنابر این شما برای این که بتوانید به خوبی این غذای دریایی را درست کنید باید بتوانید آموزش جامعی را در این زمینه پیدا کنیدمن در این بخش سعی می کنم جامع ترین آموزش ممکن در زمینهٔ پخت و مزه دار کردن میگو را به صورت کامل برای شما بیان کنمبنابراین اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که علاقه مند به پخت میگو ، این غذای خوشمزه دریایی هستید حتماً دراین پادکست با من همراه باشید

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۲۰ - روشهایی در مورد پخت میگو
2021-06-09

پخت میگو می تواند سختی های زیادی را به همراه داشته باشد و شما بدون یک آموزش جامع در این زمینه نمی توانید به خوبی این غذای دریایی را بپزید .بنابر این شما برای این که بتوانید به خوبی این غذای دریایی را درست کنید باید بتوانید آموزش جامعی را در این زمینه پیدا کنید .من در این بخش سعی می کنم جامع ترین آموزش ممکن در زمینهٔ پخت میگو را به صورت کامل برای شما بیان کنم .بنابراین اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که علاقه مند به پخت میگو ، این غذای خوشمزه دریایی هستید حتماً در این پادکست با من همراه باشید .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۲۱ - سبزیجات (نکاتی در مورد خرید سیب زمینی )
2021-07-05

در یک تعریف کلی تمام محصولات کشاورزی و باغی به جز محصولات درختی و غلات را سبزیجات می گویند در واقع سبزیجات انواعی از گیاهان علفی بوده که بخش های مختلف آن ها نظیر ساقه ، برگ ، ریشه ، غنچه ، پیاز ، میوه و دانهٔ آن به شکل خام ، پخته ، پودر ،‌کنسرو و یا یخ زده مصرف انسان ها قرار می گیردسیب زمینی از سبزی هایی است که به طور فراوان مصرف می شود ، و در اغلب غذاها مورد استفاده قرار می گیرد دراین قسمت نکاتی در مورد خرید سیب زمینی خوب و سالم خدمتتان عرض خواهم کرد

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۲۲ - نکاتی در مورد ذخیره و نگهداری سیب زمینی
2021-07-12

با توجه به ماهیت فسادپذیری مواد غذایی، ذخیره و نگهداری هر ماده‌ای اصول خاص خود را دارد. ازآنجایی‌که معمولاً خیلی از مواد اولیه چند روز پیش از مصرف تهیه می‌شوند، رعایت نکات نگهداری برای داشتن یک وعده غذایی سالم بسیار ضروری است. یکی از مواد غذایی پرکاربرد در غذاها، سیب زمینی است. در ادامه با اصول ذخیره و نگهداری سیب زمینی آشنا می‌شوید.

Show...

Latest Episode

Share

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on facebook

Available Episodes

رموز خانه داری - مقدمه
2020-05-04

این مقدمه یک معرفی کوتاه از من و پادکست خانه داری است که راهنمای جامع و مفیدی است برای خانمها و آقایانی که می خواهند در زندگی پرمشغلهٔ کنونی با صرف حداقل فرصت و هزینه، خانه ای مرتب و تمیز داشته باشندWebsite: www.khanedari.comEmail: [email protected]

Show...
رموز خانه داری شماره ۱- نظم و ترتیب در خانه
2020-05-15

در این قسمت با انجام یکسری ترفندهای ابتکاری و مفید یاد می گیریم که خانه ای مرتب و منظم داشته باشیم ، چرا که داشتن نظم و ترتیب در خانه و زندگی روزمره کارهایمان را آسانتر می کند و در وقت و انرژیمان هم صرفه جویی خواهد شد

Show...
رموز خانه داری شماره ۲ - برنامه ریزی در کارهای خانه و خرید کردن
2020-05-21

در این قسمت ، اول دربارهٔ یکسری راهکارهایی در مورد برنامه ریزی در کارهای خانه صحبت می کنم ، چرا که برای داشتن یک نظم خوب در خانه باید برنامه ریزی خوبی داشته باشیم . دوم دربارهٔ یکی از راه های صرفه جویی در مسائل اقتصادی خانه ، یعنی خرید کردن صحبت می کنم که با انجام این راه کارها می توانید کلی در وقت و پول خود صرفه جویی کنید

Show...
رموز خانه داری شمارهٔ ۳ - قسمت اول - نکات ایمنی در آشپزخانه
2020-06-04

قلب تپندهٔ هر خانه ای آشپزخانه آن است که افراد خانواده در آنجا جمع می شوند تا غذاهای مورد علاقه اشان را که طبخ کرده اند ، با یکدیگر میل کرده و لذت ببرند. اما احتمال و قوع حادثه در آشپزخانه در مقایسه با دیگر مکانهای خانه بیشتر است . به این منظور خانم ها و آقایان بهتراست که آگاهی لازم در مورد اقدامات ایمنی در آشپزخانه را داشته باشند ، مخصوصاً زمانی که در خانه کودک یا حیوان خانگی نگه می دارند . در اینجا قسمت اول از نکات ایمنی که باید در آشپزخانه رعایت شود را مرور خواهیم کرد

Show...
رموز خانه داری شمارهٔ ۴ - قسمت دوم - نکات ایمنی در آشپزخانه
2020-06-18

قلب تپندهٔ هر خانه ای آشپزخانه آن است که افراد خانواده در آنجا جمع می شوند تا غذاهای مورد علاقه اشان را که طبخ کرده اند ، با یکدیگر میل کرده و لذت ببرند. اما احتمال و قوع حادثه در آشپزخانه در مقایسه با دیگر مکانهای خانه بیشتر است . به این منظور خانم ها و آقایان بهتراست که آگاهی لازم در مورد اقدامات ایمنی در آشپزخانه را داشته باشند ، مخصوصاً زمانی که در خانه کودک یا حیوان خانگی نگه می دارند . در اینجا قسمت دوم ازنکات ایمنی که باید در آشپزخانه رعایت شود را مرور خواهیم کرد

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۵ - مصرف بیهودهٔ حرارت در آشپزخانه
2020-07-02

هنگامی که در آشپزخانه غذا می پزید می توانید از مصرف بی حد و بی رویهٔ انرژی جلوگیری کنیددر قسمت اول ، راه کارهای بسیارساده برای انجام این امر گفته شده استدر قسمت دوم ، راه کارهای بسیار مفید برای تمیز نگه داشتن کتاب یا نسخه های آشپزی در حین غذا پختن در آشپزخانه گفته شده است

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۶ - وقتی کارها در آشپزی غلط از آب درمی آید
2020-07-16

آشپزی یک هنر است . همانطور که یک موسیقیدان به وسیلهٔ تعدادی نت می تواند یک آهنگ دلنشین وشاهکار بسازد ،یک آشپز هم می تواند از ترکیب تعدادی نت خوراکی یک غذای لذیذ وخوشمزه ایجاد کنداما یک آشپز خوب نیز گاهی مرتکب اشتباه می شود . غذا ممکن است شور ، شیرین ، ترش و… شودبا چند ترفند ساده می توان این اشتباه در آشپزی را جبران کرد

Show...
رموز خانه داری ـ شمارهٔ ۷- علاج غذای سوخته
2020-07-31

به جرأت می توان آشپزی را دید که به رغم تجربه و دقت در آشپزی گاهی اشتباه نکرده باشد  برای مثال اگر غذای شما سوخت یا ته گرفت می توانید با چند ترفند ساده این اشتباه آشپزی را جبران کنید درضمن من معتقدم که پیشگیری بهتر از درمان است . در این زمینه ، در ادامهٔ این قسمت چند مورد از این پیشگیریها را برایتان توضیح خواهم داد که عبارتند ازجلوگیری از چسبیدن غذا به قابلمه یا ماهیتابه جلوگیری از مصرف زیاد روغن هنگام سرخ کردن جلوگیری از پخش شدن روغن در موقع سرخ کردنجلوگیری از سررفتن غذاجلوگیری از دود کردن فر

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۸ - صرفه جویی در مصرف زیاد روغن
2020-08-16

هنگامی که یک غذای سرخ شدهٔ سالم و عالی را مزه می کنیم ، اولین چیزی که به زبان می آوریم این است که : (( اصلاً چرب نیست .)) درست است که غذای سرخ شده چربی زیادی دارد ، اما اگر به شیوهٔ مناسب تهیه شود ، این غذا هم می تواند به فهرست غذاهای سالم راه پیدا کنددر این قسمتاول ، راه کارهای ساده ای برای جلوگیری از مصرف زیاد روغن هنگام سرخ کردن مواد غذایی گفته می شوددوم ، راه کارهایی برای جلوگیری از پخش شدن روغن در هنگام سرخ کردن مواد غذایی به اطراف اجاق گاز خواهم گفتسوم ، راه کارهایی برای جلوگیری از دود کردن فر به هنگام کباب کردن مواد غذایی را بیان خواهم کرد

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۹ - گرفتن چربی غذا و شیرینی
2020-09-05

گاهی اوقات ، موقع آشپزی متوجه می شویم که چربی غذا ، شیرینی و کیکی که پختیم از حد .لازم بیشتر شده و این برای سلامت خودمون و عزیزانمون بسیار زیان آور استدر این قسمت ، شما را با یکسری راه کارهای ساده و آسان آشنا می سازم تا این مشگل را به راحتی برطرف سازید ، تا بتوانید غذاها ، شیرینی و کیک های خوشمزه و سالمی را پخته و .همرا ه با خانواده یا دوستانتان نوش جان نمایید:موضوعات گفته شده در این شماره عبارتند ازکاهش چربی غذاها-کاهش چربی شیرینی و کیک-استفاده از پورهٔ سیب شیرین بجای کره-استفاده از پورهٔ میوه و سبزیجات بجای کره-استفاده از ترکیب دانه های کتان با آب بجای تخم مرغ-

Show...
رموز خانه داری ـ شمارهٔ ۱۰ ـ دانستنیهایی در مورد گوشت قرمز
2020-09-22

همانطور که می دانید ، سلامتی و طول عمر ما وابستگی بسیار زیادی به نوع غذاهایی دارد که مصرف می کنیم ، و ما علاقه مند هستیم که همواره تندرست و شاداب باشیم و از هرگونه ناراحتی و بیماری مصون بمانیم .تغذیهٔ درست در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها می تواند نقش بسیار مهمی داشته باشد.بخاطر همین از این قسمت به بعد نکاتی در مورد نگهداری و مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در زندگی و سلامتی ما بسیار اهمیت دارند ، صحبت خواهم کرد .دراین قسمت نکاتی در مورد گوشت قرمز خواهم گفت که شامل :-ویژگی های گوشت سالم-ویژگی های گوشت فاسد-نحوه و زمان نگهداری گوشت قرمز-روش های انجماد گوشت قرمز- چرا اینقدر روی نازک و کم حجم بودن بسته بندی گوشت قرمز تأکید می شود ؟-آیا لکه های سفید یا سیاهی که پس از انجماد روی گوشت پیدا می شوند ، نشانهٔ فساد آنها است ؟-دلیل به وجود آمدن این آلودگی قارچی چه چیزی می تواند باشد ؟-دانستنیهایی در مورد گوشت چرخ کرده- روش صحیح نگهداری گوشت چرخ کرده- بهترین روش برای بازکردن یخ گوشت چه روشی است ؟درپناه حق باشید

Show...
رموز خانه داری ـ شمارهٔ ۱۱ - روش های پختن گوشت قرمز
2020-10-09

گوشت قرمز به روش های مختلفی از جمله کبابی ، آب پز ، بخارپز ، سرخ شده و در مواردی با عصاره گرفتن پخته می شود .هریک از این روشها با توجه به سن و ذائقهٔ مخاطب انتخاب می شوند . در هر سنی که هستید و هر ذائقه ای که دارید ، هنگام طبخ گوشت بهتر است نکاتی را رعایت کنید.نادیده گرفتن این نکات طلایی، نه تنها شما را از فواید گوشت قرمز محروم می کند ، بلکه سلامتی تان را هم به مخاطره می اندازد .در این بخش نکات طلایی روش های مختلف پخت گوشت ، گفته شده است .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۲ - روش هایی برای کباب کردن گوشت قرمز
2020-10-31

نه تنها کباب خوشمزه ترین انواع پخت گوشت است ، بلکه کمتر از هر گوشت پخته ای خواص غذایی خودش را از دست می دهد . زیرا در این نوع پخت اثر حرارت زیاد پروتئین های سطح گوشت منعقد شده و مانع تبخیر شدن آن و خروج شیرهٔ گوشت می گردد ، به همین جهت گوشت در شیرهٔ خودش پخته می شود ، بدون اینکه از خاصیت غذایی آن کاسته گردد.درواقع کباب از آن غذاهایی است که خوب درست کردنش ، فوت و فن می خواهد ، و تنها به این خلاصه نمی شود که گوشت را به سیخ بکشید و روی آتش بگذارید .بنابر این می خواهم در این قسمت این فوت و فن ها را به شما یاد بدهم .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۳ - دانستنیهایی در مورد گوشت مرغ
2020-11-24

مرغ منبع مناسب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد براساس پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا ، پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ( ۳/۵ اونس ) گوشت مرغ ، برابر است با ۲۴/۶۸ گرم  حالا چگونه می توانیم این منبع پروتئین مهم را درست نگهداری کرده و مصرف نمائیم ؟مطالب گفته شده در این پادکست عبارت است از نکته هایی در مورد خرید گوشت مرغ ویژگی های مرغ منجمدنگهداری گوشت مرغ در یخچال و فریزر شستن مرغ چگونه مرغ را فوق العاده خوشمزه و نرم بپزیم مزه دار کردن مرغ قبل از پخت

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۴ - روش هایی در مورد پختن گوشت مرغ
2020-12-29

معمولاً تصور همهٔ ما این است که مرغ راحت ترین غذایی است که می توانیم برای راحت کردن خودمان درست کنیم . یعنی مرغ را داخل قابلمه گذاشتهوکمی آب و یک کمی هم پیاز و ادویه به آن اضافه نماییم اما درست کردن مرغ اینقدرها هم که فکر می کنید راحت و ساده نیست ، بلکه فنون خاص خودش را دارد ، که من سعی می کنم این فنون را خدمتتون عرض کنم

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۵ - دانستنیهایی در مورد ماهی
2021-01-27

یکی از ارزشمندترین و مفیدترین نعمت هایی که خداوند در دسترس ما قرار داده ، همین ماهی است .پس فواید و خواصی که در ماهی وجود دارد ، باعث می شود که بدن ما همیشه سالم و سرحال باشد .به همین خاطر ، متخصصان تغذیه ، همیشه به خوردن ماهی ، حداقل یکبار در هفته را توصیه می کنند .در این قمست ، نکاتی در مورد :-خرید بهترین ماهی -نگهداری از ماهی -یخ زدایی ماهی -تمیز کردن ماهی خدمت شما بزرگواران تقدیم می نمایم .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۶ - قسمت اول نکاتی در مورد پختن ماهی
2021-02-18

مصرف غذاهای مقوی و اضافه کردن آنها به برنامهٔ غذایی یک عادت غذایی خیلی خوبی است که باید برای آن تلاش کرده ووقت بگذاریم .از جمله مواد غذایی که خیلی ارزشمند است و همیشه پزشکان برای مصرف هفتگی آن تأکید می کنند ، ماهی است .ماهی خواص فوق العاده زیادی دارد و در سلامتی انسانها بسیار مؤثر می باشد .بخاطر همین می خواهم در این قسمت ، نکات بسیار مهمی را از ماهی برای شما عزیزان بیان نمایم که بر روی کیفیت و طعم غذای شما بسیار تأثیر گذار است که عبارتند از :مزه دار کردن ماهی قبل از پختن آننکاتی در مورد پخت ماهیسوخاری کردن ماهیتنوری کردن ماهی

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۷ - قسمت دوم نکاتی در مورد پختن ماهی
2021-03-15

در قسمت اول روشهای مختلف پختن ماهی صحبت کردم که شامل سوخاری کردن ماهی و تنوری کردن ماهی بودحالا در این قسمت می خواهم روش های دیگه ای برای پختن ماهی را برایتان توضیح بدهم که شاملآب پز کردن ماهیبخارپز کردن ماهیسرخ کردن ماهی

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۸ - نکاتی در مورد میگو
2021-04-27

میگو از جانوران سخت پوست ساکن دریاهاست که دارای اسکلت خارجی بوده وبه همین دلیل آنها را سخت پوست نام نهاده اند میگو درتمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب و پرخاصیت شناخته می شود ، اما خیلی از ما به دلیل بوی میگو و بافت آن و ناآشنا بودن با روش درست طبخ میگو ، قید خوردن آن را می زنیم درحالی که میگو آنقدر پرخاصیت است که بهتر است هفته ای یک نوبت آن را مصرف نماییمدر این بخش می خواهم نکات مهمی را درمورد میگو برایتان بیان نمایم

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۹ - نکاتی در مورد مزه دارکردن میگو
2021-05-17

پخت میگو می تواند سختی های زیادی را به همراه داشته باشد و شما بدون یک آموزش جامع در این زمینه نمی توانید به خوبی این غذای دریایی را بپزید دقت داشته باشید که پخت میگو تنها یک مرحله از طرز تهیهٔ میگو می باشد و شما قبل از آن باید بتوانید به خوبی میگوهای خود را مزه دار کنید بنابر این شما برای این که بتوانید به خوبی این غذای دریایی را درست کنید باید بتوانید آموزش جامعی را در این زمینه پیدا کنیدمن در این بخش سعی می کنم جامع ترین آموزش ممکن در زمینهٔ پخت و مزه دار کردن میگو را به صورت کامل برای شما بیان کنمبنابراین اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که علاقه مند به پخت میگو ، این غذای خوشمزه دریایی هستید حتماً دراین پادکست با من همراه باشید

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۲۰ - روشهایی در مورد پخت میگو
2021-06-09

پخت میگو می تواند سختی های زیادی را به همراه داشته باشد و شما بدون یک آموزش جامع در این زمینه نمی توانید به خوبی این غذای دریایی را بپزید .بنابر این شما برای این که بتوانید به خوبی این غذای دریایی را درست کنید باید بتوانید آموزش جامعی را در این زمینه پیدا کنید .من در این بخش سعی می کنم جامع ترین آموزش ممکن در زمینهٔ پخت میگو را به صورت کامل برای شما بیان کنم .بنابراین اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که علاقه مند به پخت میگو ، این غذای خوشمزه دریایی هستید حتماً در این پادکست با من همراه باشید .

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۲۱ - سبزیجات (نکاتی در مورد خرید سیب زمینی )
2021-07-05

در یک تعریف کلی تمام محصولات کشاورزی و باغی به جز محصولات درختی و غلات را سبزیجات می گویند در واقع سبزیجات انواعی از گیاهان علفی بوده که بخش های مختلف آن ها نظیر ساقه ، برگ ، ریشه ، غنچه ، پیاز ، میوه و دانهٔ آن به شکل خام ، پخته ، پودر ،‌کنسرو و یا یخ زده مصرف انسان ها قرار می گیردسیب زمینی از سبزی هایی است که به طور فراوان مصرف می شود ، و در اغلب غذاها مورد استفاده قرار می گیرد دراین قسمت نکاتی در مورد خرید سیب زمینی خوب و سالم خدمتتان عرض خواهم کرد

Show...
رموز خانه داری - شمارهٔ ۲۲ - نکاتی در مورد ذخیره و نگهداری سیب زمینی
2021-07-12

با توجه به ماهیت فسادپذیری مواد غذایی، ذخیره و نگهداری هر ماده‌ای اصول خاص خود را دارد. ازآنجایی‌که معمولاً خیلی از مواد اولیه چند روز پیش از مصرف تهیه می‌شوند، رعایت نکات نگهداری برای داشتن یک وعده غذایی سالم بسیار ضروری است. یکی از مواد غذایی پرکاربرد در غذاها، سیب زمینی است. در ادامه با اصول ذخیره و نگهداری سیب زمینی آشنا می‌شوید.

Show...

Latest Episode